红米要泡多久才能煮 红米需要泡多长时间 前沿资讯
1、红米煮粥前需要泡。清洗2次后，用水浸泡30分钟，煮至开花，一般20~3
2023-06-09红米要泡多久才能煮 红米需要泡多长时间 前沿资讯
来源：伊秀经验网
2023-06-09 12:59:13
(资料图片仅供参考)
1、红米煮粥前需要泡。清洗2次后，用水浸泡30分钟，煮至开花，一般20~30分钟就可以。
2、红米南瓜粥：将红米、南瓜洗净，浸泡两小时后，煲成稀饭。经常食之能活血化淤、健脾消食，亦可用于防治产后恶露不尽、淤带腹痛等症。
3、红米莲心粥：将红米、莲子洗净，浸泡两小时后煮成稀饭，煮沸后加入红糖拌匀即可。常食有助防治失眠、心烦、梦遗等症状。
